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巢湖論壇

標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？ [打印本頁]

作者: 因?yàn)橛心?nbsp; 時(shí)間: 2008-4-3 19:22
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
老婆參加招警考試入圍了，可體能不行。想問社區(qū)朋友們巢湖有沒有體能訓(xùn)練班？社區(qū)有沒有誰對(duì)招警考試體能訓(xùn)練在行的？急~~~~~~~~~~

作者: 憂郁的棋子 時(shí)間: 2008-4-3 19:27
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
急什么啊!哪個(gè)不是你的事嗎?帶她去跑步,什么的!!!

作者: 因?yàn)橛心?nbsp; 時(shí)間: 2008-4-3 19:34
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
哪有這么簡單啊。11號(hào)就開始體能考試了，來不及了。主要就是4*10折返跑、仰臥起坐和800米不過關(guān)啊。

作者: 木拓 時(shí)間: 2008-4-3 19:36
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
天天練啊,還等什么~

作者: 因?yàn)橛心?nbsp; 時(shí)間: 2008-4-3 19:41
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
看樣子是歇的著，巢湖是沒指望了

作者: 因?yàn)橛心?nbsp; 時(shí)間: 2008-4-3 19:43
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
看樣子巢湖是沒得了，到合肥去試試吧

作者: 巢湖晚輩 時(shí)間: 2008-4-3 19:49
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？

下面是引用憂郁的棋子于2008-04-3 19:27發(fā)表的 :
急什么啊!哪個(gè)不是你的事嗎?帶她去跑步,什么的!!!

支持。個(gè)人覺得適合。

作者: 固化成冰 時(shí)間: 2008-4-6 11:56
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
早起跑步，中午多吃點(diǎn)，下午強(qiáng)化力量，打個(gè)球什么的，鍛練靈活性，考前休息2天，減小運(yùn)動(dòng)量，哎，太遲了，有一個(gè)月時(shí)間就應(yīng)該行了！

作者: 因?yàn)橛心?nbsp; 時(shí)間: 2008-4-6 16:23
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
是啊，我們巢湖是最早開始的。太快了，這次是沒希望了。 [s:8.GIF]

作者: 憂郁的棋子 時(shí)間: 2008-4-6 16:39
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
要學(xué)會(huì)在跑動(dòng)中怎樣調(diào)整呼吸,只要調(diào)整好了,狀態(tài)才能好啊 ! [s:5.GIF] [s:5.GIF]

作者: 判官 時(shí)間: 2008-4-7 08:20
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
看來樓主是找不到人了，慰問中……

作者: 冬去秋來 時(shí)間: 2008-4-8 17:03
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳。你們?cè)绺缮兜?。暈￣￣?hr noshade size="2" width="100%" color="#808080"> 作者: _￠Κung↗fu 時(shí)間: 2008-4-8 17:56
標(biāo)題: 【求助】巢湖有招警體能訓(xùn)練班嗎？
這幾天腿上胳膊買沙袋一直綁著
考試的時(shí)候在卸下來

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